6 Iznenađujuće namirnice koje sadrže nikotin

Nikotin je jedna od najmoćnijih supstanci na Zemlji. Svako može da oseti efekte nikotina brzo kroz pušenje cigareta, konzumiranjenikotinske kesice, vaping, pušenje nargile, i još mnogo toga. zapravo, preko 57 miliona Amerikanaca, skoro 21% zemlje, prijavio korišćenje nikotina kroz duvanski proizvod ili vaping. Ali, broj Amerikanaca izloženih nikotinu može biti bliže 100% stanovništva zahvaljujući tragovima nikotin naći u zajedničkom povrću.

To je tačno! Postoji šest uobičajenih povrća sedi u frižideru ili ostavi sada da može da sadrži tragove nikotina. Ne brini. Reći ćemo vam koji su, a takođe ćemo podeliti sa vama neke iznenađujuće činjenice o ovim tragovima nikotin i nova istraživanja koja sugerišu da nikotin može čak biti dobar za vas.

Šta je nikotin?

Za početak, šta je nikotin? Nikotin je prirodna hemikalija koja se nalazi u visokim koncentracijama u biljkama duvana. Smatra se alkaloidom, što znači da sadrži najmanje jedan atom azota i ima fizički efekat na organizam. Druge vrste alkaloida koje ste možda upoznati uključuju:

• Morfijum
• Kinin
• Atropin
• Strihnin

Iako su ovi alkaloidi se prirodno javljaju, sintetički nikotin je takođe dostupan. Ovaj sintetički, ili veštački, nikotin ima sposobnost da oponaša efekte prirodnog nikotina bez dodatnih opasnosti duvana (uključujući povećan rizik od raka). Efekti i prednosti nikotina na telu uključuju:

• Osećanja opuštenosti
• Povećana budnost
• Osećanja zadovoljstva
• Osećanja euforije
• Povećano oslobađanje dopamina

Zašto koristiti sintetički nikotin?

Sintetički nikotinski proizvodi uključuju nikotinske kesice,E-cigarete, vape, i nikotinski flasteri. Ako se pitate šta su nikotinske kesice, oni su proizvodi koji daju svu zujanje i nalet snusa, ali bez duvana.

Sintetički nikotinski proizvodi su sigurna alternativa duvanskim proizvodima, a čak ih propisuju i lekari tokom terapije prestanka pušenja.

Nikotin u prirodi

Suprotno uvriježenom mišljenju, nikotin se prirodno javlja i nalazi se u raznim biljkama porodice velebilje. Takođe nije kancerogen kao duvan. Sam duvan je prirodna biljka autohtona u Americi koja je deo porodice velebilje.

Ove biljke velebilja sadrže nikotinski alkaloid solanin, koji je prirodni insekticid. Ima potencijal da izazove bolest, ali samo u velikim količinama ili kada su ispunjeni određeni drugi kriterijumi. Takođe postoji vrlo mala šansa da ikada postane zavisnost, jer se u malim količinama slobodno probavlja od strane vašeg tela!

Ispod je 6 povrća i voća koje sadrže solanin (nikotinski alkaloid).

1. Paprike

Paprike, uključujući paprike i začinjene paprike sa kapsaicinom (poznate kao paprike), sadrže tragove solanina. Paprike sadrže oko 7,7-9,2 mikrograma nikotina po 1 gramu. Jedan mikrogram je oko 1.000 puta manji od miligrama, sa prosečnom cigaretom koja sadrži 10 miligrama nikotina. Koristeći ove brojke, možete videti koliko je mala količina nikotina u paprike zaista!

2. Paradajz

Paradajz ima manje solanina dok nastavljaju da sazrevaju, zbog čega jedenje nezrelog paradajza može čak i da vas razboli. Sadržaj nikotina u paradajzu je otprilike isti kao i paprike, oko 7,1 mikrograma po 1 gramu.

3. Krompir

Krompir takođe ima tragove nikotina, sa najvećom koncentracijom koja se nalazi u koži krompira. Da biste smanjili količinu solanina u krompiru, takođe je najbolje izbegavati zelene i nezrele paradajze, jer oni mogu izazvati bolest i čak mogu biti fatalni. Pečenje krompira, za razliku od kuvanja, takođe je pokazano da smanjuje sadržaj nikotina za oko 25-257 mikrograma solanina po krompiru. Ova količina varira u zavisnosti od vrste krompira i gde je uzgajan!

4. Patlidžani

Patlidžani su neverovatno ukusni. Međutim, oni takođe imaju koncentraciju nikotina u njima. Jedan patlidžan ima oko 1 mikrogram nikotina na 10 grama. Srećom, možete nastaviti da uživate u patlidžanima sa malo straha da će vas sadržaj nikotina razboleti. Potrebno je oko 20 kilograma patlidžana da biste dobili istu količinu nikotina u jednoj cigareti, pa jedite parmezan od patlidžana sve što želite!

5. Karfiol

Karfiol nije deo porodice velebilje. Međutim, zbog sve veće popularnosti u svemu, od veganskih krila do pice bez glutena, mislili smo da ćemo podeliti svoj sadržaj nikotina! Karfiol ima 16,8 mikrograma nikotina po 1 gramu.

6. Određeni čajevi 

Konačno, vaš omiljeni crni, zeleni i oolong čajevi takođe mogu da sadrže nikotin, iako je neverovatno mali. 1 gram, ili 1/2 kašike, čaja sadrži 7 mikrograma nikotina.

Pozitivni efekti 

Biljke velebilja same po sebi su neverovatno zdrave, imaju puno antioksidanata koji mogu zaštititi vaše ćelije od oštećenja. Oni su takođe bogati dijetalnim vlaknima i vitaminom C, koji je neophodan za zdrav imuni sistem.

Pored toga, nova istraživanja su pokazala da jedenje hrane sa nikotinom (kao što su gore navedene) smanjuje rizik ljudi od Parkinsonove bolesti. Ko je znao da su nikotinske prednosti tako izražene?

Otkrijte naše nikotinske torbice sa nultim duvanom

Ako i dalje želite da osetite nalet i zujanje nikotina, ne morate da jedete 20 kilograma patlidžana.

Istražite naš izbor potpisa Zero Tobacco Nicotine Pouches, koji su dostupni u 5 signature ukusa:

• Cimet
• Citrus Chill
• Kul nana
• Spearmint
• Bilten